Pred pár rokmi som si vôbec neuvedomovala ako dôležité je chrániť sa pred slnečnými lúčmi. Moja pokožka bola mladá, pružná, jemná, hydratovaná a dokázala zniesť aj zopár spálení slnkom. O pár rokov neskôr si však za tieto spálenia vypýtala daň v podobe alergie. Alergia sa prejavuje tak, že sa mi hlavne v oblasti dekoltu vyhádžu nepekné červené fľaky podobné akné. Vyzerá to naozaj dosť zle. Okrem toho pleť mám tiež veľmi citlivú a slnko mi na nej dokáže vyčarovať pigmentové škvrny alebo vytiahnuť pehy, či znamienka, ktoré inak nemám.
Jednoducho vidím, ako veľmi nebezpečné a silné je slnko. Pamätám na deň, kedy sme rybárčili, bola som oblečená a schovaná v tieni pod slnečníkom, vykúkala mi len tvár. Slnko sa však odrážalo od vody a ja som sa príšerne spálila. Nechápala som ako je to možné, veď na mňa priamo nesvietilo. Skončila som so spálenou, opuchnutou, doslova zmenenou tvárou. Takže pozor si treba dávať za každých okolností. Dôležité je sa chrániť kvalitným opaľovacím krémom s vyšším faktorom, chrániť treba aj hlavu, vlasy a oči.
Osvedčilo sa mi natierať pred pobytom na slnku, hneď ráno ako si dávam plavky a obliekam sa. Pretože ak som sa natierala už priamo v plavkách, tak niektoré časti tela som jednoducho nechcene vynechala. Natieram sa častejšie a používam faktor SPF 50. Používam ochranný sprej na vlasy, nosím klobúk a slnečné okuliare. V čase okolo obeda sa slnku úplne vyhýbam a keď začnem cítiť praženie slnka na koži, radšej sa schovám do tieňa a opätovne sa nakrémujem. Aj odborníci tvrdia, že žiadne ,,zdravé opaľovanie“ kože predsa neexistuje. Slnko je potrebné k životu len v malých dávkach, zlepšuje nás psychický stav, podporuje imunitu a tvorí vitamín D dôležitý pre stavbu kostí. Opaľovací krém treba nanášať 20 minút pred pobytom na slnku, nakoľko potrebuje čas na to, aby začal účinkovať a chrániť našu kožu. Nechráni nás hneď po aplikovaní krému.
Celoročne ma nájdete bielu, moja pokožka je porcelánová a snažím sa ju takú uchovať. Po dovolenke sa ma každý pýta, čo som tam robila, keď som taká biela. Ako by niektorí ľudia merali kvalitu dovolenky intenzitou opálenia pokožky. Viem, že sa nájde mnoho ľudí, ktorí sa doslova vyžívajú na slnku a chcú byť až ,,čierny.“ Mňa opekanie a vylihovanie na slnku nebaví, neviem tam obsedieť, tečú po mne kropaje. Pri čítaní časopisu je mastná každá jedna strana, písmenká z neho sa mi odtláčajú na kožu. Som potom špinavá, mastná, spotená, prižmurujem oči, vytváram si vrásky a teda pre mňa toto nie je žiadny relax. Mám rada vodu, rada sa prechádzam, spoznávam či už nové miesta, zátišia, jedlo alebo iné zaujímavosti danej krajiny. Energiu radšej v dobe najväčšieho slnka dobíjam na izbe v posteli. To je to pravé orechové pre mňa! Možno aj to, že sa nevypekám na slnku znamená, že moja pleť je pekná, zdravá a zbytočne nepodporujem jej predčasné starnutie. Soláriu sa vyhýbam úplne! Je nezdravé a nechcem chytiť ,,horčičný“ nádych. Ak umelé slnenie, tak jedine v koláriu.
Ako si vybrať správny opaľovací krém?
Správny opaľovací krém by mal v prvom rade chrániť pred UV – A a UV – B žiarením. Citlivá koža (môj prípad) by mala siahať po ochranných faktoroch 50, tmavé pokožky 20 – 30 faktor. UV-A lúče, ktoré slnko produkuje na zem prenikajú hlboko do pokožky a sú zodpovedné za jej starnutie, UV-B lúče sú zodpovedné za spálenie kože. Opaľovacie krémy zabraňujú spáleniu, nezabraňujú však opáleniu pokožky. Mnohí ľudia si však myslia, že keď použijú opaľovací krém s nižším ochranným faktorom sa skôr opália. Ako som písala vyššie, nie je to pravda. Vhodnými zložkami opaľovacích krémov sú: astaxantín, lecitín, kokosový a slnečnicový olej, glycerín, jojoba, bambucké maslo, olej z eukalyptu, tocopheryl acetate, aloe vera gél, extrakt z granátového jablka a zeleného čaju, olej zo semien malín a včelí vosk. Niektoré opaľovacie krémy obsahujú veľa toxínov, ktoré sa nám dokážu nanesením na kožu dostať do tela a preto je veľmi dôležitý výber samotného opaľovacieho krému. Poviem vám, nikdy som to nesledovala, ale v poslednej dobe sa viac zaujímam o to, čo ktorý produkt obsahuje. Zloženie samotných produktov (nielen opaľovacích krémov) je však niekedy vypísané takými farbami a malým písmom, že mám problém to vôbec prečítať. Radšej siaham po opaľovacích krémoch z lekárne ako z drogérie. Mám nejako v sebe zakorenené, že pri vyššej cene dostanem lepšiu kvalitu. Nemusí to tak ale vôbec byť. Vyhýbam sa prehnane parfúmovaným produktom.
Nedávno som mala možnosť vďaka portálu blogerky.cz vyskúšať dva produkty a to opaľovací krém SPF 50+ pre atopickú pokožku a regeneračné mlieko po opaľovaní značky A-Derma. S touto značkou som sa stretla prvýkrát. Oba produkty majú príjemné, jednoduché balenie s poistkou, vďaka ktorej sa nestane, že váš produkt vám cestou z obchodu alebo na dovolenku vytečie. U iných produktov sa mi to stalo už viackrát. Ďalšie čo ma zaujalo bola príjemná, jemná vôňa produktov. Nič prehnane parfúmované. Opaľovací krém má krémovú konzistenciu, krém po opaľovaní má gélovú konzistenciu. Výborne sa aplikujú a vstrebávajú do pokožky. Sú určené špeciálne pre atopickú pokožku. Tento problém osobne nemám, preto neviem posúdiť, či pomáhajú v tejto oblasti. Produkty obsahujú biely ovos Rhealba, ktorý vyšiel ako najvhodnejší pre potreby citlivej a podráždenej pokožky. Má upokojujúce, výživné, hydratačné a antioxidačné účinky. Pestovanie spomínaného ovsa prebieha vo Francúzsku a farmári majú prísne zakázané používanie hnojív, pesticídov a fungicídov. Keďže slnečné dni nás pomaly opúšťajú, títo dvaja pomocníci so mnou pocestujú najbližšie na dovolenku do Talianska. Veľmi sa teším, nakoľko u nás doma som si ich užila len málo. Napriek tomu ma však veľmi oslovili a som rada, že som sa zapojila do výzvy o ich testovanie. Pozerala som aj e-shop kde som našla kopu zaujímavých produktov tejto značky a do budúcna rada vyskúšam aj ďalšie.
Aká je tvoja obľúbená značka opaľovacích krémov? Čo hovoríš na značku A-DERMA? Čo ty a opaľovanie?
*Ďakujem spoločnosti A-DERMA a portálu blogerky.cz za poskytnutie spomínaných produktov*
Ahoj Leni,
moc hezká recenze na opalovací přípravky :). Já také měla tu možnost je testovat, abych byla konkrétnější, tak oba produkty testovala má sestra, která bohužel atopickou pokožku má a byla s nimi spokojená. Dovolenou v Itálii si užij!
Nela z blogu Růžová rtěnka
Jééé Neli skvelé! Ja som bola s nimi tiež veľmi spokojná a teším sa ešte ako ich využijem viac na dovolenke. 🙂
Uprimne, mne sa nepaci ani zlozenie opalovacich kremov z lekarne. Snazim sa pouzivat prirodne opalovaky s mineralnymi filtrami a aj ked mam bledu pokozku a som fototyp 2, nikdy som nemala na tele vyssi faktor ako 30. Ono totizto je maly % rozdiel medzi kremom s faktorom 30 a 50. Dolezite je a to sa aj snazim dodrziavat, opakovane pocas dna aplikovat krem na pokozku a to v dostatocnom mnozstve. Ak vyjdem z vody, pripadne sa na slnku viac spotim, namazem opatovne a to aj v pripade, ze je krem vodeodolny. Co sa tyka pleti, tak tam uz pouzivam faktor 50 + okuliare + siltovka. Co najmenej sa opalujem na tvari. A inak na opalovanie milujem aj malinovy olej, ale pouzivam len na slabom slniecku.
Malinový olej? O tom som nepočula. Kde ho zoženiem? 🙂 Inak to čo píšete je pravda pravdúca. Všimla som si to v septembri na dovolenke. Natierala som sa s prírodným a mimochodom úžasným opaľovacím krémom značky LUSH. (tiež ho mám tu na blogu). Vôbec som sa nespálila a to bola 10-ina.
Malinovy olej sa da zohnat cez internet. Ja uprednostnujem oleje znacky dr. feelgood, pretoze su to kvalitne raw oleje za studena lisovane. A maju neskutocne velky vyber. Malinovy olej ma faktor 28-40, zalezi v akej oblasti sa maliny zbieraju, ale ako som pisala, pouzivam na slabsom slniecku nakolko je to olej a nie krem. Opali ma s nim krajsie do hneda. Nanasa sa na vlhku pokozku. Z prirodnych kremov mam odskusane opalovaky od Annemarie Borlind a znacku Helan.
Ďakujem za tip Zuzi! 🙂